ZUMBA®

Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Lust auf ein Workout, das sich nicht wie Training anfühlt, sondern wie eine kleine Auszeit voller Musik und guter Laune? Dann ist ZUMBA® Fitness genau das Richtige für Sie.
ZUMBA® verbindet lateinamerikanische Rhythmen, internationale Beats und leicht erlernbare Tanzschritte zu einem mitreißenden Ganzkörpertraining. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder kann sofort einsteigen und in seinem eigenen Tempo mitmachen.

Was Sie erwartet

• Dynamische Bewegungen aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Bachata u. v. m.
• Einfache, wiederkehrende Choreografien, die schnell Spaß machen
• Eine motivierende Gruppenatmosphäre, die mitreißt und Energie gibt

Ihre Vorteile

• Verbesserung von Ausdauer und Herz-Kreislauf-Fitness
• Förderung von Koordination und Beweglichkeit
• Hoher Kalorienverbrauch und sanfte Körperstraffung
• Spürbarer Stressabbau und bessere Stimmung

ZUMBA® ist ideal für alle, die sich auspowern, tanzen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten – ohne Leistungsdruck, aber mit maximaler Freude an Bewegung.